Beneficiile antrenamentului la sacul de box
Sunt diverse modalitati prin care te poti antrena, iar una din cele mai bune implica folosirea sacului de box. Iti tonifici corpul, scazi in greutate si iti maresti rezistenta si puterea. Toti boxerii garanteaza beneficiile antrenamentului la sac si il recomanda tuturor, chiar daca nu practica acest sport. Este un antrenament ce ajuta foarte mult […]