Fii fericit. O persoana fericita este mai putin probabil sa cada in plasa stresului de toamna, asa ca asigura-te ca vei fi mereu fericit la locul de munca. Stiu ca este destul de dificil sa fii fericit in cadrul unui loc de munca pe care il urasti, dar este posibil. Atunci cand lucram in alta parte, imi venea foarte greu sa zambesc si sa raman optimista, pentru ca nu imi placea deloc respectivul loc de munca.

Insa a trebuit sa lucrez ca sa imi creez o protectie importiva lucrurilor negative din exterior, asadar am descoperit doua lucruri care ma faceau fericita si sa zambesc: muzica si caderea frunzelor pe timp de toamna. Daca iti urasti munca, iti sugerez sa incepi sa observi toate lucrurile frumoase din jurul tau. Atunci cand esti fericit, creierul tau  este cu 31% mult mai productiv, si tu pari de asemenea si mai prietenos.

Fa tot posibilul sa fii cat mai fericit si cat mai zambitor la locul de munca. O poza cu copiii tai sau cu toata familia, privitul la clipuri amuzante in pauza de pranz, ascultarea de muzica favorita sau o mica plimbare in parc sunt cateva dintre cele mai bune optiuni. Iti va readuce zambetul pe buze, si vei simti cum stresul de toamna se va topi pe loc.

Gaseste ceva care sa te determine sa-ti iubesti locul de munca. Ia-ti cateva momente pentru a te gandi la ceea ce te face sa-ti iubesti locul de munca. Poate fi faptul ca lucrezi la anumite proiecte, sau faptul ca faci rapoarte, sau chiar ca monitorizezi stafful junior.

Gaseste ceva care sa te faca sa iti placa sa muncesti, si gaseste o posibilitate sa faci asta din ce in ce mai des. Asta te va ajuta sa combati stresul de toamna si te va face mai fericit, astfel ca vei deveni mai productiv chiar decat de obicei.