Poate ati auzit ca a consuma apa inseamna a avea si o viata mai sanatoasa; ati auzit insa de beneficiile si ajutorul ce le ofera apa pentru slabit?

Celulele corpului functioneaza foarte bine cand sunt hidratate suficient. Numai un corp bine hidratat functioneaza eficient. Apa ajuta glandele si organele sa functioneze mai rapid si mai bine. Toate procesele chimice ce se petrec in corp implica energia oferita de metabolism. A consuma multa apa accelereaza metabolismul, astfel te vei simti mai energizat. Un metabolism mai rapid aduce si rezultate foarte bune pentru procesul de slabire.

Bea apa si pierde kilograme rapid

1. Accelereaza metabolismul: Consumul crescut de apa este una din cele mai bune modalitati de a slabi. Regimul poate fi urmat pana la 40 zile. Se poate incepe consumand initial mai multa apa doar o zi pe saptamana. O data sau de doua ori pe an, acest regim ajuta la mentinerea sanatatii si tine si greutatea sub control.

2. Taie pofta de mancare: se mentine senzatia de satietate daca bem mai multa apa decat de obicei. De asemenea daca se bea mai multa apa inainte de mese, vom consuma mai putine calorii.

3. Agent de detoxifiere: in timp ce se ard caloriile, se creaza toxine in corp. Pe masura ce toxinele se acumuleaza in corp, rata metabolismului scade, iar apa joaca un rol vital in curatarea organismului de toxine.

4. Retentia si eliminarea apei: Organismul tinde sa isi faca rezerve de apa daca se consuma cantitati prea mici, de aceea se intampla fenomenul denumit retentie de apa. Aceasta tendinta poate fi modificata intr-un mod simplu: marirea cantitatii de apa baute. Astfel organismul este ajutat sa elimine apa in exces si se vor face simtite cat de curand scaderile in greutate.

5. Cantitatea de apa ce trebuie consumata zilnic de o persoana poate sa difere in functie de sex, varsta, tipul de activitate fizica zilnica, vreme, stare de sanatate sau greutate. O persoana supraponderala va trebui astfel sa consume mai multa apa decat una de greutate normala, daca vrea sa scape de kilogramele in plus.

Important de retinut este si faptul ca supradoza de apa poate fi daunatoare. De aceea trebuie sa cautam sa mentinem totusi dozajul sub control pentru a nu avea probleme cauzate de hiperhidratare precum: dureri de cap, greata, probleme respiratorii, slabiciune musculara, crampe musculare si altele.