Solutii pentru a nu te simti obosita dimineata

Multe persoane se trezesc foarte obosite chiar daca dorm foarte mult timp. Cu siguranta nu iubim prea mult alarma de dimineata fiind uneori prea obosita sa apasam butonul de oprire. In primul rand conteaza si cum adormi seara si ce consumi in mod special. Nu consuma alimente bogate in cofeiana , nici vin sau ciocolata. […]