Gustari inteligente pentru dieta

Unul dintre secretele pierderii de kilograme in plus este de a nu te infometa, chiar daca multa lume crede inca contrarul. Mesele zilnice nu ar trebui sa fie mai indepartate una de cealalta de 4-5 ore. De asemenea, este esential sa ai mereu cu tine ceva sanatos de gustat astfel incat sa nu fii tentat sa dai iama in produsele alimetare bogate in carbohidrati.

Halva – o alegere inspirata ca dulce de dieta

Chipsurile, gogosile, prajiturile sau inghetata nu ar trebui sa mai fie pe lista ta de rezerve pentru zile negre sau pentru zile in care esti trist si vrei sa te consolezi cu mancarea. Gustarile usoare si simplu de luat la tine cum ar fi un pachet de halva de vanilie sau cacao, alune nesarate sau mici bucatele de branza, sunt cele mai bune variante pentru dieta.

Halvaua de vanilie sau de cacao, care este un tip de dulce din susan si floarea soarelui, cu doar o mica cantitate de zahar inclusa, te va ajuta sa iti potolesti pofta de dulce, insa nu este un produs daunator. Iti va satisface de indata nevoia de a manca ceva, fara sa iti cauzeze neplaceri sau sa ajute la depunerea de sute de grame in plus. Acest tip de produs are o aroma unica de vanilie sau de cacao, uneori fiind gasita si in varianta cu arahide sau cu stafide si iti ofera acea doza de energie de care ai nevoie in fiecare zi.

Pe langa dulciurile nedaunatoare care ajuta foarte mult pe timp de dieta, mai putem avea in vedere si carnea de pui. Aceasta poate fi consumata in salate, pe gratar si fiarta alaturi de legume. Nu este doar o masa ideala pentru la amiaza, ci de asemenea este o varianta grozava si pentru pachetul celor mici la scoala.

In aceeasi masura, fructele si semintele de mai multe tipuri constituie o serie de gustari inteligente pentru dieta, alaturi de halva si de carnea de pui usoara.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *